Minyak Alpukat / Avocado Oil

minyak-alpukat-doktersehat

100 % PURE & NATURAL

Note : Selalu Ready Stock

Order grosir/eceran  :

  Tlp : +62361 8944047

Keunggulan Minyak Alpukat:

  • Titik asap tinggi, merupakan minyak terbaik untuk mrnggoreng produk daging
  • Chemical solvent free
  • Non kolesterol
  • Kaya akan lutein untuk kesehatan mata dan prostat
  • Sumber vitamin E untuk kecantikan dan peremajaan kulit
  • Tinggi akan betasitosterol untuk menurunkan kolesterol
  • Rendah lemak jenuh (15%) dan tinggi akan MUFA (74%), yang baik untuk kesehatan jantung
  • Baik untuk mengatasi inflamasi dan arthritis
  • Membantu penyerapan vitamin D dengan lebih baik

Alpukat adalah salah satu jenis buah yang cukup unik dibandingkan dengan buah lainnya. Kandungan kalori buah alpukat cukup tinggi dan cukup disarankan untuk diet, khususnya mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ada manfaat minyak alpukat?

 

Manfaat Minyak Alpukat untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu kandungan nutrisi dari alpukat yang cocok untuk tubuh dan tidak ditemukan di buah lain adalah lemak nabati. Kandungan lemak sehat di buah ini cukup banyak dan membuat siapa saja yang makan akan kenyang lebih lama. Apalagi kandungan serat dari alpukat juga cukup tinggi.

Buah ini dimanfaatkan dengan cara dimakan langsung, dibuat jus, atau diolah menjadi makanan asin lain, tidak hanya pencuci mulut saja. Selain untuk makanan secara langsung, alpukat juga diekstrak menjadi minyak yang manfaatnya bisa Anda simak di bawah ini.

  1. Mengandung banyak asam oleat

Manfaat pertama dari minyak alpukat adalah asam oleat yang jumlahnya ada banyak. Bahkan, sekitar 70% dari total berat minyak merupakan asam lemak yang sangat seat ini. Asam oleat yang terkandung di dalam minyak alpukat ini juga sama dengan yang terkandung di dalam minyak zaitun.

Manfaat dari asam oleat adalah menjaga kesehatan tubuh khususnya jantung. Mengonsumsi secara rutin juga akan memberikan cukup banyak sumber tenaga dan aman untuk mereka yang sedang diet sekali pun. Anda bisa menggunakan minyak ini untuk memasak atau dicampur ke bahan kue agar tidak bosan mengonsumsinya secara langsung.

  1. Menurunkan kadar kolesterol di tubuh

Sebenarnya tidak semua kolesterol buruk untuk tubuh. Kolesterol baik atau HDL justru mencegah terjadinya pengendapan di pembuluh darah. Aliran darah bisa berjalan dengan lancar dan gangguan di jantung seperti stroke dan sejenisnya tidak akan terjadi. Selanjutnya kolesterol buruh atau LDL aka ditekan untuk terus turun.

Selain menurunkan kadar kolesterol di dalam darah, dengan mengonsumsi minyak alpukat secara rutin, tubuh akan memiliki tekanan darah yang lebih stabil. Kalau Anda memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi, minyak ini akan membantu Anda dalam menurunkannya.

  1. Kaya dengan lutein yang baik untuk mata

Sebagai salah satu sumber lemak yang baik untuk tubuh, alpukat ternyata bisa juga menjaga kesehatan dari mata. Minyak dari buah ini mengandung cukup banyak antioksidan bernama lutein. Antioksidan ini akan menjaga tubuh dari terjadinya katarak atau mata berembun dan juga penuaan dini.

Lutein tidak diproduksi sendiri oleh tubuh dan hanya bisa didapatkan dengan cara makan alpukat atau minyaknya. Siapa saja disarankan untuk mengonsumsi minyak alpukat secara rutin, khususnya mereka yang sudah mulai berusia lanjut.

  1. Meningkatkan penyerapan nutrisi

Kalau Anda mengonsumsi minyak alpukat bersamaan dengan wortel atau sayuran dengan kandungan karotenoid, peluang antioksidan ini terserap dengan sempurna akan besar. Seperti yang kita tahu kalau karotenoid merupakan zat yang akan menjaga kesehatan air mata. Pertemukan dua hal ini di salad atau jus.

  1. Membantu mengatasi masalah gusi

Campuran antara minyak alpukat dan kedelai bisa digunakan untuk mengatasi masalah di mulut dan gusi. Dengan mengaplikasikan dua campuran minyak ini, inflamasi yang terjadi di gusi tidak akan terjadi. Perdarahan hingga bau mulut serta pengeroposan di gigi juga bisa dicegah.

  1. Menurunkan gejala arthritis

Mengatasi inflamasi di tubuh juga merupakan manfaat dari minyak alpukat. Anda bisa menggunakannya untuk mengatasi masalah arthritis atau nyeri di persendian. Seseorang dengan kondisi artritis biasanya tidak memiliki cukup banyak cairan pelumas untuk menghindari gesekan antar tulang.

  1. Menyehatkan kulit dan menyembuhkan luka

Mengaplikasikan minyak secara langsung ke kulit akan membantu Anda dalam mengatasi masalah kulit seperti kulit yang terlalu kering. Selanjutnya mengoleskannya pada luka yang akan sembuh atau kulit yang sedang ada pada tahap pemulihan juga akan membuat penyembuhannya berjalan dengan cepat.

Oh ya, kalau ada luka terbuka yang lebar, jangan langsung aplikasikan minyak ke sana. Lebih baik menunggu agak mengering agar tidak terjadi gatal atau malah infeksi.

  1. Mudah dipakai untuk kebutuhan harian

Manfaat lain dari alpukat yang sangat besar dan bisa membuat kita lebih sehat adalah mudahnya diaplikasikan untuk berbagai kebutuhan Karena minyak didapatkan dengan mengekstrak alpukat yang edible atau bisa dimakan, minyak ini juga bisa dimakan secara langsung seperti minum di sendok. Selain Itu berbagai jenis makanan juga bisa dicampur dengan minyak ini termasuk salad atau smoothies.

Karena memiliki manfaat dalam mengatasi luka di tubuh, minyak juga bisa dioleskan langsung ke bagian kulit yang mengalami gangguan. Saat mengaplikasikan minyak ke kulit, coba sedikit terlebih dahulu. Kalau tidak terjadi perubahan atau terasa gatal, berarti aman dan bisa digunakan.

  1. Menetralkan radikal bebas

Meski baru dicobakan pada hewan, terbukti dengan jelas kalau minyak ini mampu menetralkan radikal bebas yang berlebihan di dalam tubuh. Radikal bebas yang berlebihan bisa memicu gangguan pada tubuh seperti merusak sel dan memicu abnormalitas kerja pada organ yang ada di tubuh.

Mengonsumsi minyak alpukat secara rutin, kemungkinan besar bisa menurunkan jumlah radikal bebas yang masuk ke tubuh. Penurunan ini aku membuat sel jadi lebih aman dan fungsinya bisa lebih maksimal lagi. Minimnya radikal juga merupakan tanda dari sehatnya tubuh.

Inilah beberapa manfaat dari minyak buah alpukat yang ternyata ada banyak dan bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Nah, dari beberapa manfaat dari buah alpukat di atas, mana saja yang Anda sukai atau ingin dapatkan? Semoga ulasan di atas bermanfaat untuk Anda yang ingin menerapkan gaya hidup sehat, ya.

disadur : https://doktersehat.com/manfaat-minyak-alpukat/

 


What Are the Benefits of Using Avocado Oil on My Skin?

Why should I use avocado oil?

Avocado oil is a great tool for cooking flavorful and healthy meals. It’s an excellent source of antioxidants, essential fatty acids, minerals, and vitamins. But have you ever considered using this delicious fruit to soothe and heal your skin?

The absorbent oil is thought to have numerous benefits for your skin, like moisturizing dry hands or acting as a natural sunblock. You can apply avocado oil directly to your skin or mix it with your favorite beauty products.

Are there benefits to using avocado oil on my skin?

The antioxidants and anti-inflammatory agents in avocado oil help your skin stay smooth, strong, and elastic. You can buy avocado oil in any health or grocery store and use it to:

  • calm itchy skin
  • heal chapped skin
  • replenish dry skin
  • hydrate and moisturize skin
  • shield skin from ultraviolet radiation
  • protect against skin damage

Some people may refer to avocado oil as an essential oil, but that’s not entirely accurate. Thick and green-colored, avocado oil is actually considered a carrier oil.

Essential oils are highly concentrated lubricants distilled from the aromatic parts of a plant such as the root or leaves. Carrier oils are pressed from the seeds, nuts, or other fatty parts of the fruit, and are used to help dilute essential oils. Essential oils evaporate and have strong scents, whereas carrier oils do not.

The main benefits of avocado oil are to soothe and add moisture, so it won’t work as well if you have oily skin. Using avocado oil won’t leave a lot of grease behind.

Check out: What are the benefits of rosehip oil? »

What the research says

Researchers have documented how natural oils like avocado oil can be beneficial for your skin. This works whether you use avocado oil by itself or combine it with another agent like your favorite skin cream.

The beta carotene, protein, lecithin, fatty acids, and vitamins A, D, and E found in avocado oil help moisturize and protect your skin from damaging UV rays and also increase collagen metabolismTrusted Source. A 2015 study found that a topical skin cream consisting of avocado, tea tree, emu, and jojoba oils had positive antimicrobial effects.

Avocado oil may also help heal wounds. A 2013 study Trusted Sourcefound that the linoleic acid, oleic acid, and other monosaturated fatty acids in avocado oil can speed up wound healing.

The results above come from animal studies. More research needs to be done to study these effects of avocado oil on people.

Some evidence suggests that avocado oil can help treat skin conditions such as plaque psoriasis, a chronic autoimmune condition that causes thick, scaly, red patches on the skin. A 2001 studyTrusted Source found that avocado oil mixed in vitamin B-12 cream could ease psoriasis symptoms for a longer period than the traditional vitamin D-3 therapy. The researchers theorize that a vitamin B-12 cream containing avocado oil could be used as a long-term tropical treatment for psoriasis.

How to use avocado oil on your skin

You can use avocado oil in your skincare routine in a variety of ways. You can massage the oil on your skin, rub it on your face like a mask, or add it to your in-shower lotion. It can be used every day or a few times a month without any adverse effects. Not sure where to start? Try using avocado oil in the following ways:

  • As a lotion for chapped skin: Massage a good amount of avocado oil into your skin after you bathe. You can use the avocado oil by itself, or add a few drops to one of your everyday body lotions.
  • As a facial oil moisturizer: Fill 2/3 of a 1-ounce bottle with avocado oil. Pick another nourishing oil like tamanu or emu and use it to fill up the last third of the bottle. Add three to four droplets of your favorite essential oil like lavender or rose. Twist on the cap and shake well.

Pour a little of your homemade oil on the palm of your hand, dab your fingers into the oil, and apply it to your face. You can also use the oil as a hand moisturizer. The oil can last up to a year if you keep the bottle out of the sunlight.

  • As a homemade facemask: Cut a ripe avocado into cubes and add a small amount of avocado oil. Use a fork or spoon to mash it into an even paste. Apply the paste to your face and let it set for 10 to 15 minutes. You can wash off the avocado mask with warm water or a face cleanser, depending on your skin type.
  • As a natural anti-aging skin cream: Mix 1/4 cup avocado oil with 2 tablespoons coconut oil, 2 tablespoons beeswax, 1/2 teaspoon vitamin E oil, and 1 tablespoon Shea butter in a glass jar. Put the jar, without its lid, in a pot filled with about four inches of water. Bring to a simmer. Stir the ingredients as they melt in the jar. Once melted, pour the cream into a smaller jar and let it sit until the mixture hardens. Put the lid on the jar and store the cream in a cool place.

Disadur: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/avocado-oil-for-skin#use


Product Type: